styl życia

All posts tagged styl życia

Oczyszczanie organizmu - czyli jak być szczęśliwym

Oczyszczanie organizmu to sposób jak być szczęśliwym

Dążenie do celu oznacza borykanie się z wieloma trudnymi sytuacjami a oczywiście ze stresem, który wyczerpuje nasz organizm. Czujemy się nieszczęśliwi nawet, gdy cel został przez nas osiągnięty. Aby być szczęśliwym częściej przeprowadzajmy oczyszczanie organizmu. Oczyszczanie organizmu, ćwieczenia i kąpiele relaksakcyjne to sposób jak poprawić sobie nastrój, a być szczęśliwym.  Jeśli będziemy starać się o nasze ciało częściej, będziemy mieć lepsze samopoczcie, będziemy mieć więcej cierpliwości, nie będziemy wpadać w panikę a napięcie stresu, a przede wszystkim będziemy zdrowi. Oczyszczanie organizmu i ćwiczenia relaksacyjne, takie jak joga nauczą nas jak żyć szybko bez tego, aby człowiek tracił nerwy, jak reagować na rzeczy, które mogą nas wprowadzić w stres i wywołać panikę, ale zaś nie muszą, nauczymy się mieć wszystko pod kontrolą. Continue Reading

Płaski brzuch u modelek, nie tylko....

Płaski brzuch u modelek, nie tylko…

Każda z nas marzy o płaskim brzuchu. Oglądając różne gazety i czasopismy ogladamy modelki, które mają naprawdę świetną figurę. Oczywiście zazdrościmy im takiej figury. Ale osiągnąć płaski brzuch to nie jest temat tabu, a nie oznacza, że nie jest realne go osiągnąć w dość dobrym czasie. Dieta jest to krok pierwszy, który musimy do swojego stylu życia i walki o płaski brzuch przydać. Całkowite ograniczenie cukru i posiłków typu fast food nie należa do naszej diety. Następnie regularne spożywnie posiłków. Bardzo ważny element naszego nowego stylu życia. Posiłki należy jeść pięć razy dziennie ale w malych porcjach. Najeść się ?porządnie z jednego posiłku?  zdecydowanie organizmu i naszej figurze nie pomoże, wręcz przeciwnie będą nas męczyć wzdęcia, a nie będziemy móc wykonywać nawet najprostsze ćwiczenia, które możemy wykonywać np. na piłce gimnastycznej. Continue Reading

Refluks - zmienił mój styl życia

Refluks zmienił mój styl życia

Ani ja nie wierzyłam, że problem taki jak refluks zmieni całe moje życie a dokładnie styl życia. Cokolwiek zjadłam miałam problem z odbijaniem sie a posiłki czułam w żołądku nawet do 6 godzin po ich zjedzeniu. To było straszne. Moze Tobie się wydaje, że jestem hipohondryczka, wymyślam sobie choroby, ale ten refluks okazał się bolesny a ten niesmaczny, gorzki smak w ustach…fuj…a przykry zapach z ust. Tak powiedziałam sobie dość! Ja w młodym wieku nie mogę sobie pozwolić, aby mi ?z gęby śmierdziało?. Refluks zaczęłam po prostu leczyć. Obowiązywały mnie pewne zmiany w nawykach żywieniowych, ale również postanowiłam wykonać oczyszczanie organizmu. Albowiem dieta tylko w czystym organizmie będzie skuteczna. Przynajmniej o tym wszystkim przeczytałam w broszurach o zdrowiu. Continue Reading