Zdrowie

Wzdęcia, gazy, odbijanie

Wzdęcia, gazy, odbijanie – jakie produkty nasilają te dolegliwości?

Wzdęcia, gazy, odbijanie są naturalnym produktem ubocznym trawienia węglowodanów, czasem mogą sygnalizować nieprawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, spowodowane przez niewłaściwy tryb życia i nawyki żywieniowe.  Odbijanie bywa następstwem połykania powietrza podczas jedzenia lub picia napojów gazowanych. Jeśli nie pozbędziemy się powietrza np. podczas spaceru po posiłku, to spowoduje zwiększenie obwodu brzucha, czyli wzdęcie. Żywność pełna konserwantów, soli i cukru połknięta w pośpiechu może powodować wzdęcia, gazy i odbijanie, ponieważ utrudnia czynność układu trawiennego. Wzdęcia, gazy może jednak powodować spożywanie niektórych, wprawdzie zdrowych, potraw, które są jednak gazotwórcze. Przykładowo, warzywa kapustne (wszystkie kapusty, kalafior, brokuł oraz kalarepa), a także nasiona roślin strączkowych (fasola, groch i soczewica) zawierają oligosacharydy, których człowiek nie trawi, a rozkładają je bakterie jelita grubego produkując przy tym gazy. Continue Reading

Program oczyszczania jelit

Program oczyszczania jelit usuwa uczucie dyskomfortu

Pewien mój znajomy zwierzył mi się, że cierpiał z powodu nadmiernego wydzielania gazów i wzdęć. Oprócz uczucia dyskomfortu, np. gdy przebywał w towarzystwie innych osób, uniemożliwiało mu to osiągnięcie płaskiego brzucha. Podczas surfowania po internecie natrafił na program oczyszczania jelit renomowanej szwajcarskiej firmy. Zaciekawiło go specjalistyczne i kompleksowe podejście do tematu oraz zawartość tylko naturalnych składników, które mogą być spożywane przez wegetarian o diabetyków. Postanowił wypróbować oferowany  program oczyszczania jelit składający się m.in. ze środka zwalczającego pasożyty i oczyszczacza jelit z błonnikiem. Jest dosyć pobudliwy, docenił więc kojące działanie Slim Tea na układ nerwowy. W pierwszych dniach borykał się wprawdzie z regularnością stosowania poszczególnych preparatów z programu oczyszczania jelit, wkrótce jednak efekty przeszły jego najśmielsze oczekiwania. Continue Reading

Candida

Candida – czym jest i jak wpływa na nasz organizm?

Candida albicans czyli Bielnik biały jest pasożytniczym grzybem, który zamieszkuje dolną część przewodu pokarmowego. Uczestniczy w procesie rozkładu cukru w organizmie. Wraz z innymi drobnoustrojami wchodzi w skład naturalnej flory przewodu pokarmowego. Kiedy jednak jego populacja Candida zaczyna gwałtownie wzrastać może powodować problemy. Gwałtownemu rozmnażaniu Candidy sprzyjają takie czynniki jak stres, nadmierne spożycie alkoholu, zanieczyszczenie środowiska, stosowanie antybiotyków, potrawy przetworzone lub zawierające składniki konserwujące itp. Candida jest zdolna do przekroczenia bariery przewodu pokarmowego i osiedlenia się w innych częściach ciała, na przykład w ścianach jelit i innych ciepłych i wilgotnych narządach. Zmienia wtedy formę z drożdżaka w bakterię która jest niebezpieczna i odporna na leki przeciwgrzybiczne. Continue Reading

Oczyszczanie wątroby

Oczyszczanie wątroby – kiedy jest konieczne?

Czy Twoja wątroba szwankuje? Jeśli odczuwasz takie objawy jak: chroniczne zmęczenie, wzdęcia i biegunki, spowolniona przemiana materii, wahania nastroju, zmiany skórne, zimna i wilgotna skóra ciała i rąk, może to oznaczać, że konieczne jest oczyszczanie wątroby http://www.toxiclean.pl/. Niezdrowy tryb życia prowadzi do zanieczyszczenia wątroby toksycznymi substancjami, pochodzącymi ze sztucznej, przetworzonej żywności, a także nadmiernego spożycia alkoholu. Wątroba odpowiada za oczyszczanie organizmu z toksyn, ale jeśli jest nadmiernie obciążona, nie funkcjonuje prawidłowo i nie może pełnić swojej funkcji. Warto przeprowadzić oczyszczanie wątroby, żeby mogła się zregenerować. W pierwszej kolejności należy całkowicie zrezygnować z alkoholu i innych szkodliwych używek. Następnie należy zadbać o dietę wspomagającą oczyszczanie wątroby. Continue Reading

Zespół jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego – co jeść, a czego unikać?

Zespół jelita drażliwego to choroba przewlekła, która objawia się wieloma różnymi zaburzeniami funkcjonowania układu pokarmowego. Czasem konieczne jest stosowanie leków lub suplementów diety, czasami wystarcza odpowiednio skomponowana dieta, dzięki której choroba przebiega prawie bezobjawowo i pozwala na normalne funkcjonowanie. Jaka dieta wspomaga leczenie IBS, znanego także pod nazwą „zespół jelita drażliwego” http://www.detoksykacja-dieta.com/zespol-jelita-drazliwego? Przede wszystkim, ważne jest nie tylko to, co jemy, a również to, jak jemy! Należy jeść małe porcje, a więc 5 lub 6 posiłków w ciągu dnia. Należy też jeść regularnie, o stałych porach i nie spieszyć się w czasie jedzenia. Duże i bardzo tłuste posiłki są zabronione dla osób chorych na zespół jelita drażliwego. Należy unikać kawy, czekolady oraz orzechów. Co możemy jeść? Continue Reading

 Detoksykacja

Detoksykacja zaczyna się w kuchni

Gdy czujemy, że naszemu ciału potrzebna jest detoksykacja, możemy sięgnąć gotowe, naturalne środki dostępne w aptekach i sklepach internetowych. Takie preparaty mogą efektywnie wspomóc proces detoksykacji i warto z nich skorzystać, jeśli nasz organizm jest mocno zanieczyszczony. Przydadzą się także wtedy, gdy jesteśmy zabiegani i nie mamy czasu na to, żeby zastosować inne, bardzie czasochłonne metody detoksykacji http://www.magazyn-vitalitas.com/odzywianie/detoksykacja . Warto jednak pamiętać o tym, że proces detoksykacji zaczyna się w naszej kuchni. Decydując się na detoksykację musimy zadbać także o to, żeby nie obciążać już więcej ciała niezdrowym pożywieniem. Zastanówmy się więc nad tym, co nakładamy na talerz i jaki tryb życia prowadzimy. Detoksykacja może być powolna i naturalna. Nie musimy wprowadzać drastycznych, radykalnych zmian – wystarczą niewielkie, wprowadzane stopniowo. Continue Reading

IBS

IBS – jak go rozpoznasz?

IBS czyli zespół jelita drażliwego objawia się wieloma bardzo różnymi symptomami, dlatego bardzo trudno go rozpoznać. W tym schorzeniu objawy często się zmieniają, a występuje ono pod czterema różnymi postaciami http://www.detoksykacja-dieta.com/zespol-jelita-drazliwego.  Zdarza się, że chorujemy na jedną postać, a zdarza się że występują wszystkie cztery na przestrzeni lat u jednej osoby. IBS można rozpoznać, chociaż jest to trudne. Kluczowym objawem jest ból lub dyskomfort, który ustępuje lub zmniejsza się w momencie wypróżnienia. IBS nie ustępuje, tylko zmieniają się jego objawy. Pojawiają się naprzemiennie biegunki lub zaparcia. Często występują wzdęcia i nudności. Ból lub inne objawy powodują trudności ze snem. Choroba ta dotyka zarówna mężczyzn jak i kobiet, ale u kobiet dodatkowo często pojawiają się objawy ginekologiczne, a także pewne zmiany hormonalne. Continue Reading

Zaparcia

Zaparcia i nadwaga mogą mieć identyczną przyczynę

Czy wiesz o tym, że zaparcia i nadwaga są ze sobą ściśle związane? Jeśli zaparcia pojawiają się od czasu do czasu, na przykład w chwilach stresu lub gdy zmieniamy miejsce pobytu i znikają w momencie, gdy znikają  czynniki, które je spowodowały, to nie ma powodów do zmartwień. Przewlekłe zaparcia mogą jednak powodować wiele dolegliwości zdrowotnych, a często towarzyszy im nadwaga http://www.lekarz-odpowiada.info/zaparcia. Zarówno zaparcia, jak i nadwaga spowodowane są zazwyczaj przez nieprawidłową dietę i brak ruchu. Osoby z nadwagą często sięgają po produkty przetworzone, kaloryczne, ubogie w błonnik i składniki odżywcze. Taka dieta osłabia funkcjonowanie całego organizmu, w tym także narządów układu pokarmowego. Niedobór błonnika powoduje spowolnienie pasażu treści jelitowej i utrudnia wypróżnianie. Nierozpuszczalny błonnik pełni rolę pewnego rodzaju „miotły” oczyszczającej jelita i usuwając szkodliwe produkty przemiany materii. Continue Reading

Oczyszczanie jelit

Oczyszczanie jelit – prawidłowa dieta

Kiedy poczujesz, że nadszedł czas na oczyszczanie jelit, co pomoże odciążyć Twoje ciało od szkodliwych toksyn i poprawi Twoje samopoczucie, upewnij się, że zabierasz się do tego prawidłowo. Istnieje kilka pokarmów, których spożywanie skutecznie wspomaga oczyszczanie jelit i pozwala uwolnić ci się od nagromadzonych w nich złogów i odpadów. Taka dieta pomaga też schudnąć, poprawia działanie układu pokarmowego, co pozytywnie wpływa na wygląd skóry i dodaje energii. Ciemnozielone warzywa zawierają dużo błonnika, minerałów i przeciwutleniaczy, można je gotować na parze, blanszować lub przygotowywać z nich zupy. Nasiona Chia to idealny produkt, gdy rozpoczęliśmy oczyszczanie jelit – spęczniałe w wodzie tworzą galaretkę, która można po prostu wypić, lub użyć jako składnik budyniu. Nasiona babki plesznika działają silniej niż chia, należy więc stosować je w mniejszej ilości. (http://www.oczyszczanie-organizmu.com/oczyszczanie-jelit/Continue Reading

Leczenie chrapania

Leczenie chrapania – nowoczesne metody

Czy wiesz, że leczenie chrapania może się odbywać bez bólu i leżenia w szpitalu? A może obawiasz się, że Twój problem wymaga skomplikowanego leczenia chirurgicznego? Nie musisz się już martwić – dzięki odkryciom współczesnej medycyny i nowoczesnej technologii leczenie chrapania może się odbywać w szybki i prosty sposób! Zabiegi wykonywane są ambulatoryjnie w znieczuleniu miejscowym, są mało inwazyjne lub nieinwazyjne i bezkrwawe. Jeśli więc doszedłeś do wniosku, że już czas na leczenie chrapania, masz do wyboru kilka rodzajów zabiegów, wykonywanych na przykład za pomocą lasera, fal radiowych lub elektromagnetycznych. Czas trwania takiego zabiegu wynosi zazwyczaj od 20 minut do 2 godzin, a czas rekonwalescencji wynosi w przypadku niektórych tylko dwa dni, a czasami nawet mniej!  Oznacza to, że praktycznie od razu będziesz mógł wrócić do swoich codziennych obowiązków i przyjemności. Nie warto więc już odwlekać leczenia chrapania na później! Continue Reading